Antes de iniciar las clases de grupo, mínimo hay que realizar una clase de entrenamiento personal (test screening)  y luego ya podrás empezar a formar parte en las clases de grupos de máquinas de 6 personas. En esa primera sesión, se rellena un cuestionario de salud y explicación de normas del centro. Posteriormente, se realiza una valoración inicial donde se valora la postura, columna (morfotipo y flechas), patologías ascendentes (pies) y movilidad artro – muscular. Para ello, contamos con la única aplicación en el mundo capaz de valorar todos estos ítems. Por último, se explican todos los detalles técnicos y aplicación en el trabajo de la máquina. Se pueden realizar máximo 4 sesiones de inicio antes de comenzar las clases. La mayoría de la gente suele hacer una sesión a lo sumo 2 sesiones.