INFORMACIÓN CLASES DE PILATES

SERVICIO DE sóleo pilates

1 Entrenamiento personal

2. Entrenamiento personal dúo

3. Test Screening & sesión inicial

4. Clases de grupo con máquinas

5. Servicio de fisioterapia

Memberships

¿QUE PUEDES HACER?

En Sóleo Pilates tienes la opción de entrenar mediante entrenamiento personal y trabajo en grupo de 5 personas.

Training

Entrenamiento personal

Realiza clases personales atendiendo únicamente a tus objetivos planteados. Recomendado el servicio de entrenamiento personal para  aquellas personas que persiguen un objetivo muy claro a conseguir o necesitan mejorar su nivel físico y salud antes de empezar las clases de grupo.

Precio por sesión: 30€ 

1 TEST SCREENING & CLASES GRUPALES

Antes de iniciar las clases de grupo, mínimo hay que realizar una clase de entrenamiento personal (test screening)  y luego ya podrás empezar a formar parte en las clases de grupos de máquinas de 5 personas. En esa primera sesión, se rellena un cuestionario de salud y explicación de normas del centro. Posteriormente, se realiza un test screening de movimiento. Este test sirve para conocer y evaluar el nivel de conocimiento técnico en movimiento, la movilidad en diferentes articulaciones del cuerpo para posteriormente, tenerlo en cuenta para el planteamiento de las clases. Por último, se explican todos los detalles técnicos y aplicación en el trabajo de la máquina. Se pueden realizar máximo 4 sesiones de inicio antes de comenzar las clases. La mayoría de la gente suele hacer una sesión a lo sumo 2 sesiones.

Precio sesión test screening: 25€ 

Grupos.  Las clases de grupo son de 5 personas con máquina. Hay un protocolo covid bastante exigente respecto a limpieza y desinfección, ventilación de la sala (5 ventanas abiertas con ventilación cruzada). 

Hay clases de grupo:

-Mañanas: Lunes y Miércoles.

-Tardes: Lunes y Miércoles; Martes y Jueves

Precio mensual: 80€ x2 días a la semana.

precios

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